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常见问题

冬季要常喝汤,鸡蛋和它们是绝配,鲜美自制,润燥养胃上桌必喝光

更新时间  2021-09-07 00:08 阅读
本文摘要:进入冬季后, 天气越来越严寒,且前一段时间一直下雨让气温一路走低,路上许多人都穿起了棉袄,这时除了用衣服来保暖,就需要用食物来抵御严寒,让温热的食物来填满我们的胃。因此餐桌上来上一碗热乎乎的汤, 一碗下肚全身舒服, 暖身暖胃又暖心。作为上班族, 天天下班都六点多了,人也累的不行, 固然不行能再煮老火靓汤,只想三下五除二来道快手汤,简朴又快捷,还要保证营养鲜味,几分钟就能出锅,饭前先来一碗暖暖肠胃,还驱寒又保暖。

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进入冬季后, 天气越来越严寒,且前一段时间一直下雨让气温一路走低,路上许多人都穿起了棉袄,这时除了用衣服来保暖,就需要用食物来抵御严寒,让温热的食物来填满我们的胃。因此餐桌上来上一碗热乎乎的汤, 一碗下肚全身舒服, 暖身暖胃又暖心。作为上班族, 天天下班都六点多了,人也累的不行, 固然不行能再煮老火靓汤,只想三下五除二来道快手汤,简朴又快捷,还要保证营养鲜味,几分钟就能出锅,饭前先来一碗暖暖肠胃,还驱寒又保暖。

快手汤的最大特点就在于食材选择的灵活性,用上新鲜食材都可以做汤,也可按自己的喜欢来搭配,来发挥无限创意,既利便、又快捷,还不失鲜味,就如我今天给你推荐的这道“香菇菠菜鸡蛋汤”,都是些家常又应季的菜品,新鲜又自制,做法也简朴,5分钟就能出锅,成本才几块钱。我经常会将这种快手的蔬菜汤作为我的轻断食晚餐,简朴快手,清淡鲜美,低脂又饱腹,多喝不长胖。晒到朋侪圈,粉丝留言: 晚餐像你这么吃,想胖都难,真自律。

下面就来分享这道快手汤的做法吧。【香菇菠菜鸡蛋汤】原料: 鸡蛋 2个 香菇 5个 菠菜 1把 油盐 适量制作:1. 准备好原质料; 2. 鸡蛋打入碗中, 加入少许盐后搅打匀称; 3. 烧热锅放入少许油, 倒入打散的蛋液; 4 煎炒至定型后化成小块; 5. 加入适量的水煮开;6. 加入香菇片进锅去煮上两分钟; 7. 下入菠菜段; 8. 变色后加入适量的盐调味即可;9. 盛入钵中。小贴士:1. 鸡蛋加入少许盐打散备用,先放入锅中炒至定型; 2. 加入适量的水, 再加入香菇片进锅去煮上两分钟; 3. 下入菠菜进锅变色后加入盐调味即可。


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